ATELIER YOGA

Dimanche 27 novembre 2023 

de 10h à 12h. 

Atelier de yoga Kundalini pour aider à booster le système immunitaire dans l’équilibre des polarités.

avec Nathalie Sauvegrain, alias Natyoga.

Le Kundalini yoga permet l’éveil de l’énergie vitale et l’harmonisation des chakras. Nous ferons l’expérience de la conscience des centres énergétiques en utilisant la méditation (silencieuse et via le chant de mantras), le souffle (pour augmenter la capacité respiratoire et oxygéner les différents systèmes corporels), des exercices - accessibles à tous - pour se dynamiser et s’assouplir et terminer par la relaxation profonde, le meilleur des remèdes contre le stress et apprécier les bienfaits de sons purificateurs pour accueillir l’essentiel de vos besoins.

Un atelier complet de 2 heures pour approfondir sa pratique et sa connaissance du yoga, suivi d’un temps de partage autour d’un thé jusqu’à 12h30.

Lieu : Salle Saint Vincent à Margaux-Cantenac

Tarif : 30€ (adhérents 20 €)

renseignements : yogamargaux.cantenac@gmail.com