Atelier Hamac Yoga Fusion

Session 10h00-11h00 complète.

Ma pratique en coaching Bien-être depuis plus de 25 ans, mes diplômes d'Etat en tant qu'éducatrice sportive, la création du concept Hamac Yoga, mes formations en massage (médecine chinoise et ayurvédique), ainsi que mon expérience des différentes techniques de libération émotionnelle comme l'E.F.T, le Zensight et la T.A.T, m'ont conduit à créer des stages et des ateliers pour permettre à chacun de trouver l'équilibre vital, l'harmonisation énergétique et de découvrir de nombreuses techniques de libération du stress (postural comme émotionnel).

Venez découvrir les sensations du Hamac Yoga Fusion : 

• fluidité et légèreté avec les mouvements en apesanteur, se balancer, se bercer, s'alléger;
• des sensations de douceur avec le tissu doux et extensible du Hamac sportif, comme une seconde peau, un cocon douillet;
• des sensations de présence à son corps, plus physique, dynamique, fluide en respectant ses limites;
• des sensations de libération des tensions, des étirements en suspension, en décompression, en inversion.

DEROULÉ 

Atelier d'une durée d'1h00 : 2 sessions 10h00-11h00 ou 11h30-12h30. A l'aide d'un hamac suspendu à la hauteur des hanches, cette activité vous propose un véritable travail musculaire (gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements), avec l'expérience unique des postures inversées et pour finir, la relaxation dans le cocon. 

Cercle de clôture autour d’un thé.