Cours d'été Bodyzen 2026

Lundi 19h00-20h15

Cours d'été (Août) Bodyzen avec Estelle & Sylvie

Niveau débutant

En extérieur, Parc Ginestet, Avenue Jeanne d’Arc, 33460 Margaux-Cantenac

Le body-zen est la séance bien être par excellence. Elle vous permet de vous recentrer sur vous et votre corps et grâce au travail respiratoire associé à des mouvements d'amplitudes, vous évacuez vos tensions et votre stress. La séance body-zen est une séance complète, qui va vous permettre de découvrir différentes techniques d'activités douces. Nous vous amènons à réaliser les postures et leur enchainement à votre rythme et vous permettre un travail en autonomie. A l’issu de cette séance, vous êtes reconnecté à votre corps et vous en ressortez apaisé.

Sylvie et Estelle sont adhérentes de l'association, membres du bureau et pratiquent le yoga depuis de nombreuses années. Sylvie a suivi et obtenu en juillet 2026 son certificat 200h de Hatha Yoga lui permettant d'enseigner le yoga. Estelle est animatrice de loisirs sportifs "Bien-être", elle a obtenu son titre professionnel en juin 2026 et attend sa carte professionnelle. Elle est formée par la Fédération Sport Vitalité pour préparer des séquences multidisciplinaires de renforcement musculaire, cardio, souplesse et expression. 

A Yogamargaux, nous encourageons et soutenons nos membres activement engagés! C'est une chance que de pouvoir compter sur eux pour nous permettre de pratiquer une activité tout l'été. 

Ces séances sont bénévoles. Elles sont gratuites pour les adhérent.e.s à l'association. Si vous êtes extérieur.e.s à Yogamargaux, aucun problème pour vous joindre à nous :)! Mais pour des raisons d'assurance et de sécurité, vous devez soit:

• adhérer à l'association = 15€
• ou réserver un cours à l'unité = 10€