Le 12 avr. 2025
De 10h à 12h15
Après un pratique de Hatha, vous vivrez une expérience psycho-sensorielle immergé(e) dans un univers de sons et vibrations.
Nathalie vous guidera dans une pratique de Hatha telle qu'elle a été formée en respectant le F.E.T. Flexions Extensions Torsions, uniquement sur les postures cliniques c’est-à-dire les postures de base.
La séance est donc accessible aux débutants avec briques, sangle et bolster ou coussin si pas de bolster. L'association peut prêter du matériel gratuitement sur demande.
Pour le bain de Gong avec Bahija: les participants sont allongés sur des tapis de yoga ou des coussins, les yeux fermés, et se laissent bercer par les vibrations des gongs.
DEROULÉ de l'atelier sur 2h15 – Pranayama - Hatha yoga - Mantras - Voyage sonore.
Cercle de clôture autour d’une infusion et d'une petite collation ayurvédiques préparées par Yogamargaux.
DÉTAILS PRATIQUES: prévoir d’arriver l’estomac léger. Merci d’amener votre tapis (prêt de tapis possible sur demande), coussin, couverture ou plaid, masque de sommeil. Porter des vêtements confortables et chauds.
CONTRE-INDICATIONS: accessible à tou·te·s, sauf femmes enceintes de moins de quatre mois, personnes atteintes de maladie cardiaque.
Places limitées : si vous ne réglez pas votre participation en ligne et que vous attendez le jour de l'atelier, vous serez placé·e sur liste d'attente. Vous serez informé·e 24h avant des places disponibles.
Vous pouvez renseigner vos informations bancaires sans crainte.
Grâce au cryptage SSL des données bancaires, vous êtes assurés de la fiabilité de vos transactions sur Yapla.
