Le 30 nov. 2025
De 10h à 12h15
Atelier d’activation de la voix et de Yin yoga avec Nathalie Sauvegrain
L’activation de la voix pour développer la confiance en soi complétée par le yin pour créer ensemble un espace de rayonnement.
Activation de la voix - le 5ème Chakra appelé Vishuddha occupe une place centrale dans le système énergétique. Nul besoin de savoir chanter, juste se laisser porter par la curiosité de la manifestation de soi par la voix.
Le Yin Yoga crée un espace de ralentissement pour apaiser le mental et établir une connexion profonde avec le corps, offrant par les assouplissements une libération émotionnelle durable.
Un moment de douceur et de lâcher-prise physique et mental dans un espace de bienveillance.
DEROULÉ – Exercices de respiration, des échauffements et des étirements doux.
Explorations guidées pour réveiller le chakra de la gorge et ouvrir le canal d'expression, accompagnés de postures de yin pour détendre le corps et le mental.
Cercle de clôture autour d’un thé
DÉTAILS PRATIQUES: prévoir d’arriver l’estomac léger. Merci d’amener votre tapis (prêt de tapis possible sur demande), coussin et couverture. Porter des vêtements confortables et chauds.
CONTRE-INDICATIONS: accessible à tou·te·s, sauf femmes enceintes, porteurs de pacemakers et personnes épileptiques.
Places limitées : si vous ne réglez pas votre participation en ligne et que vous attendez le jour de l'atelier, vous serez placé·e sur liste d'attente. Vous serez informé·e 24h avant des places disponibles.
Vous pouvez renseigner vos informations bancaires sans crainte.
Grâce au cryptage SSL des données bancaires, vous êtes assurés de la fiabilité de vos transactions sur Yapla.
